တစ္ကမာၻလုံးတြင္ ႏွစ္စဥ္ ႏွလုံးေရာဂါေႀကာင့္ေသဆုံးသူ၁၂သန္းခန္႔ရွိ

0
139

စက္တင္ဘာ ၂၉
ေမစု

စက္တင္ဘာ လ ၂၉ရက္ေန႔သည္ ကမာၻတစ္ဝွမ္းတြင္ ႏွလုံးႏွင့္ပတ္သက္ေသာ အထိမ္းအမွတ္ ႏွင့္က်န္းမာေရးအသိပညာ က်ယ္ျပန္႔စြာေပးသည့္ World Heart Day ေန႔ျဖစ္ရာ ေရာဂါေႀကာင့္ေသဆုံးသူမ်ားမွာႏွစ္စဥ္၁၂သန္းခန္႔ရွိ ေႀကာင္းသိရသည္။

World Heart Day အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္လည္း ျပဳလုပ္လ်ွက္ရွိရာ ယေန႔တြင္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕၆မိုင္ခြဲရွိ International Business Centre ၌ ႏွလုံးသားေရးရာ အာဟာရ အေႀကာင္း ႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါမျဖစ္ေစရန္ ကာကြယ္က်င့္သုံးရမည့္ နည္းလမ္းမ်ားကိုဝိတိုရိယေဆးရုံ ႏွလုံးႏွင့္ေသြးေႀကာဌာန၏စီစဥ္မႈျဖင့္ က်န္းမာေရးအသိပညာေပးေဟာေျပာမႈမ်ားျပဳလုပ္ခဲ့သည္။

” ႏွလုံးေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႔က စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုမထားတာေတြအစားအေသာက္နဲ႔ဆိုရင္လည္း က်ြန္မတို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြကဆားအရမ္းစားတယ္။ဆားကိုတစ္ခါစားရင္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းပဲစားသင့္ပါတယ္။ေသြးတိုးတာမ်ားလာရင္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္လို႔ အဓိကကေတာ့လ်ွာအေနာက္ကအရသာခံတဲ့ teast အဂၤါေလးက အက်င့္သေဘာျဖစ္ေနတာပါ။ ေပါ့ေအာင္စားႀကည့္ ရင္teast အဂၤါက ၁၀ရက္ေလာက္ေစာင့္ျပီးအက်င့္လုပ္ေပးရင္ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ ေနာက္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ နယ္မွာက်န္းမာေရးသြားစစ္တုန္းကဆို လူနာ၅၀၀ေက်ာ္မွာ၃၀၀ေလာက္ကေသြးတိုး တိုင္းလိုက္သမ်ွက၁၃၀ေက်ာ္ ၁၅၀ေက်ာ္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျဖစ္ျပီးေသြးအရမ္းတိုးေနတာေတြေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါကႏွလုံးက်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္”ဟု အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာ ဝင္းဝင္းျမင့္ကေျပာသည္။

ႏွလုံးေရာဂါလကၡဏာ မျပဘဲ ရုတ္တရက္ ႏွလုံးရပ္ ေသဆုံးသူမ်ားတြင္ အမ်ိဳးသမီး၆၄ရာခိုင္ႏႈန္း ႏွင့္ အမ်ိဳးသား ၅၀ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ရွိ ေနကာ ကမာၻ႔ နံပါတ္ ၁ ေသဆုံးမႈအမ်ားဆုံးေရာဂါျဖစ္ေႀကာင္း သိရသည္။

“ႏွလံုးေရာဂါက ကူးစက္ေရာဂါ မဟုတ္ေပမယ့္ ႏွလံုးေရာဂါ အေၾကာင္းကို လူေတြသိဖို႔ပိုလုိပါတယ္။ အခုလို ေဟာေျပာျခင္းအားျဖင့္ ၂၀၂၅ ေရာက္ရင္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါ က်သြားႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေျပာပါတယ္။ လူေတြကုိ ႏွလံုးက်န္းမာေရး နာလည္ေအာင္၊ ေလ့က်င့္လာေအာင္ ေျပာရမယ္။ ေဆးလိပ္မေသာက္ဖို႔၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ စားေသာက္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြကုိ လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါတုိ႔၊ Stroke တို႔ျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါၿပီ၊ World Health day ဆိုတာက ျမန္မာျပည္တစ္ျပည္တည္း လုပ္တာမဟုတ္၊ တစ္ကမာၻလံုးမွာ ေဟာေျပာပြဲေတြ လုပ္ၾကပါတယ္။က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္စြာ စားရမယ္။ အရက္ကို လံုး၀ေသာက္လုိ႔မရဘူးလုိ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေယာက်ာၤးဆို ၂ ပတ္၊ မိန္းမေတြဆို ၁ ပတ္ေလာက္ ေသာက္ရမယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ျဖစ္ႏိုင္ရင္ သံဗူးေတြနဲ႔ အစားအစားေတြကို သိပ္မစားပါနဲ႔၊ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ သူတုိ႔ထဲမွာ ဆားမ်ားပါတယ္။ ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ပါတယ္”ဟုႏွလံုးအထူးကုသမားေတာ္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒၚခ်ဳိေလးမာ ကေျပာသည္။

ႏွလုံးေရာဂါသည္ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္းႏွင့္ ျမိဳ႕ျပလူေနမႈစနစ္ အစားအေသာက္ေနထိုင္မႈပုံစံေျပာင္းလဲလာျခင္းမ်ား ေႀကာင့္ျဖစ္ပြားျပီး ဖြင့္ျဖိဳးျပီးႏိုင္ငံမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးအသိပညာေပးအစီအစဥ္မ်ားကိုအမ်ား အျပားေဆာင္ရြက္ႀကျခင္းေႀကာင့္ အႏွစ္၃၀ ကာလအတြင္း ေရာဂါျဖစ္ပြားႏႈန္းအမ်ားအျပားက်ဆင္းလာကာ ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲႏိုင္ငံမ်ား ၌ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈစိုးရိမ္ဖြယ္ရာတိုးပြားလာ ကာယင္းနိုင္ငံမ်ားထဲတြင္ျမန္မာနိုင္ငံသည္လည္းပါဝင္ေနေႀကာင္းသိရသည္။

စက္တင္ဘာ ၂၉
ေမစု

စက္တင္ဘာ လ ၂၉ရက္ေန႔သည္ ကမာၻတစ္ဝွမ္းတြင္ ႏွလုံးႏွင့္ပတ္သက္ေသာ အထိမ္းအမွတ္ ႏွင့္က်န္းမာေရးအသိပညာ က်ယ္ျပန္႔စြာေပးသည့္ World Heart Day ေန႔ျဖစ္ရာ ေရာဂါေႀကာင့္ေသဆုံးသူမ်ားမွာႏွစ္စဥ္၁၂သန္းခန္႔ရွိ ေႀကာင္းသိရသည္။

World Heart Day အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္လည္း ျပဳလုပ္လ်ွက္ရွိရာ ယေန႔တြင္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕၆မိုင္ခြဲရွိ International Business Centre ၌ ႏွလုံးသားေရးရာ အာဟာရ အေႀကာင္း ႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါမျဖစ္ေစရန္ ကာကြယ္က်င့္သုံးရမည့္ နည္းလမ္းမ်ားကိုဝိတိုရိယေဆးရုံ ႏွလုံးႏွင့္ေသြးေႀကာဌာန၏စီစဥ္မႈျဖင့္ က်န္းမာေရးအသိပညာေပးေဟာေျပာမႈမ်ားျပဳလုပ္ခဲ့သည္။

” ႏွလုံးေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႔က စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုမထားတာေတြအစားအေသာက္နဲ႔ဆိုရင္လည္း က်ြန္မတို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြကဆားအရမ္းစားတယ္။ဆားကိုတစ္ခါစားရင္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းပဲစားသင့္ပါတယ္။ေသြးတိုးတာမ်ားလာရင္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္လို႔ အဓိကကေတာ့လ်ွာအေနာက္ကအရသာခံတဲ့ teast အဂၤါေလးက အက်င့္သေဘာျဖစ္ေနတာပါ။ ေပါ့ေအာင္စားႀကည့္ ရင္teast အဂၤါက ၁၀ရက္ေလာက္ေစာင့္ျပီးအက်င့္လုပ္ေပးရင္ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ ေနာက္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ နယ္မွာက်န္းမာေရးသြားစစ္တုန္းကဆို လူနာ၅၀၀ေက်ာ္မွာ၃၀၀ေလာက္ကေသြးတိုး တိုင္းလိုက္သမ်ွက၁၃၀ေက်ာ္ ၁၅၀ေက်ာ္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျဖစ္ျပီးေသြးအရမ္းတိုးေနတာေတြေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါကႏွလုံးက်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္”ဟု အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာ ဝင္းဝင္းျမင့္ကေျပာသည္။

ႏွလုံးေရာဂါလကၡဏာ မျပဘဲ ရုတ္တရက္ ႏွလုံးရပ္ ေသဆုံးသူမ်ားတြင္ အမ်ိဳးသမီး၆၄ရာခိုင္ႏႈန္း ႏွင့္ အမ်ိဳးသား ၅၀ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ရွိ ေနကာ ကမာၻ႔ နံပါတ္ ၁ ေသဆုံးမႈအမ်ားဆုံးေရာဂါျဖစ္ေႀကာင္း သိရသည္။

“ႏွလံုးေရာဂါက ကူးစက္ေရာဂါ မဟုတ္ေပမယ့္ ႏွလံုးေရာဂါ အေၾကာင္းကို လူေတြသိဖို႔ပိုလုိပါတယ္။ အခုလို ေဟာေျပာျခင္းအားျဖင့္ ၂၀၂၅ ေရာက္ရင္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါ က်သြားႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေျပာပါတယ္။ လူေတြကုိ ႏွလံုးက်န္းမာေရး နာလည္ေအာင္၊ ေလ့က်င့္လာေအာင္ ေျပာရမယ္။ ေဆးလိပ္မေသာက္ဖို႔၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ စားေသာက္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြကုိ လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါတုိ႔၊ Stroke တို႔ျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါၿပီ၊ World Health day ဆိုတာက ျမန္မာျပည္တစ္ျပည္တည္း လုပ္တာမဟုတ္၊ တစ္ကမာၻလံုးမွာ ေဟာေျပာပြဲေတြ လုပ္ၾကပါတယ္။က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္စြာ စားရမယ္။ အရက္ကို လံုး၀ေသာက္လုိ႔မရဘူးလုိ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေယာက်ာၤးဆို ၂ ပတ္၊ မိန္းမေတြဆို ၁ ပတ္ေလာက္ ေသာက္ရမယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ျဖစ္ႏိုင္ရင္ သံဗူးေတြနဲ႔ အစားအစားေတြကို သိပ္မစားပါနဲ႔၊ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ သူတုိ႔ထဲမွာ ဆားမ်ားပါတယ္။ ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ပါတယ္”ဟုႏွလံုးအထူးကုသမားေတာ္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒၚခ်ဳိေလးမာ ကေျပာသည္။

ႏွလုံးေရာဂါသည္ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္းႏွင့္ ျမိဳ႕ျပလူေနမႈစနစ္ အစားအေသာက္ေနထိုင္မႈပုံစံေျပာင္းလဲလာျခင္းမ်ား ေႀကာင့္ျဖစ္ပြားျပီး ဖြင့္ျဖိဳးျပီးႏိုင္ငံမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးအသိပညာေပးအစီအစဥ္မ်ားကိုအမ်ား အျပားေဆာင္ရြက္ႀကျခင္းေႀကာင့္ အႏွစ္၃၀ ကာလအတြင္း ေရာဂါျဖစ္ပြားႏႈန္းအမ်ားအျပားက်ဆင္းလာကာ ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲႏိုင္ငံမ်ား ၌ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈစိုးရိမ္ဖြယ္ရာတိုးပြားလာ ကာယင္းနိုင္ငံမ်ားထဲတြင္ျမန္မာနိုင္ငံသည္လည္းပါဝင္ေနေႀကာင္းသိရသည္။

Leave a Reply